#BAB lancar

[stokiscallistamedan]

081–1600–1266 (Nana) Jual Minuman Serat Fiber Sembelit BAB Lancar Di Medan

081–1600–1266 (Nana) Jual Minuman Serat Fiber Sembelit BAB Lancar Di Medan, Stokis minuman callista fiber di medan terdekat, Minuman untuk membersihkan usus, Minuman fiber terbaik untuk melancarkan BAB, Minuman fiber pelangsing, Minuman fiber untuk sembelit, Minuman fiber untuk diet callista medan, Minuman fiber pelancar bab, Jual stokis distributor callista fiber medan terdekat, Minuman fiber terbaik untuk diet callista medan, Minuman fiber yang bagus untuk diet, Jual minuman fiber alami aman untuk ibu menyusui, Minuman fiber berserat yang alami, Minuman fiber berserat tinggi

Halo Sahabat ku sekalian. Anda mempunyai masalah dengan 1. Kadar gula darah yang selalu tidak stabil 2. Badan terasa gemuk (Ingin diet) 3. Kadar Kolestrol Yang Tidak Stabil 4. Ada masalah dengan pencernaan

Kabar gembira, sekarang sudah ada minuman CALLISTA FIBER yang sangat bagus untuk kesehatan yang terbuat dari bahan-bahan alami yaitu terdiri dari Ekstract Secang, Ekstrak Kunyit, Ekstrak Delima, Ekstrak Anggur Merah. Yang memiliki rasa buah berry. sangat cocok untuk anda yang ingin menjaga kesehatan tubuh, ingin diet, dan ingin memperbaiki masalah pencernaan.

Untuk Informasi Pembelian, Anda dapat menghubungi

Nana Berliana Stokis Callista Fiber 08116001266

[fake-protagonist]

Selama ni kita baca surah yasin, punyalah sedaya upaya nak didengar merdu dengan tajwid yang betul. Macam nak berlumba ke mana, tapi pernah tak kita ambil sedikit masa untuk kaji dan semak balik makna di setiap ayat yang kita lantun?

Benarlah surah yasin itu jantung Al-Quran, kerana malam ni instead of membaca surah yasin dengan lancar, I took some time to re-read the actual meaning of every ayah. Like it was speaking to me, to remind me that, jahat mana aku ni, jahil mana aku dalam bab agama, jangan pernah tinggal solat.

Because why won’t you prostrate to Him? when He is the one who gives you life? the One whom you’ll be returning to?

[mutiarafirdaus]

Cukupi Kebutuhan Serat dan Air. SERIUS!

Seminggu sejak kedatangan di Hong Kong aku sakit wasir. Pertama kalinya dalam hidup. Kakak udah reminder kalau lagi hamil siap-siap dapet bonus wasir, jadi aku sudah berdoa banyak-banyak semoga ketika sedang mengandung tidak terkena wasir. Belum hamil tapi ternyata sudah dapet bonusnya..

Dari gejalanya, dokter berikan diagnosa tingkat 3-4. Perlu penanganan operasi. Makin menangislah mendengarnya.

Akumulasi dari duduk lama selama perjalanan, hobi menahan BAB karena maunya sampai ketemu toilet yang nyaman sejak lama. Kebiasaan baca buku ketika di toilet dari zaman SMP, pagi siang sore selama pekan pertama di sini makannya daging dan sambal, minum air nunggu haus banget, cuek sama konsumsi sayur dan buah. Jadilah terkena sembelit. Dari sembelit muncullah wasir itu. Dan yang namanya wasir itu, SAKIT BANGET 😭😱

Pantesan ya kakak sama adik kalau udah kambuh, tiduran aja sambil jalan patah-patah, susah shalat, susah jalan, susah senyum, susah bangett pokoknya. Kerjaanku di hari-hari awal nangis terus. Antara nangis kesakitan dan nangis merasa bersalah. Karena rencana kedatanganku di awal supaya bisa support suami yang sedang deadline pengumpulan disertasi H-4 malah buat dia tambah kerepotan. Meskipun berkali-kali dia bilang tidak merasa begitu.

Saat itu, benar-benar takut kalau akan menjalani kehidupan dengan kondisi seperti ini terus. Benar-benar takut dengan bayangan operasi dan kematian. Benar-benar takut bagaimana harus membuang hajat besar.

Tapi seiring berjalan, dengan ikhtiar sehat yang dilakukan. Suami borong sayur dan buah, diharuskan minum sehari 2 liter. Senam bagi penderita wasir. Dan nangis-nangis minta sembuh ke Allah, gejalanya mereda. Kalau nelfon Umi sudah bisa tertawa. Shalat sudah bisa berdiri. Dan ending paling epic adalah, setelah melewati hampir sepekan akhirnya hajat besar bisa tertunaikan 😭 Bagi pejuang sembelit, bisa BAB lancar adalah nikmat yang sangat besar :"

Dan sekarang alhamdulillah sudah sembuh meski tidak jadi operasi (semoga gak akan kambuh lagi😭).

Sembuh dengan kondisi lebih peduli akan asupan sayur, buah, dan air harian. Dengan kondisi lebih semangat olahraga setiap pagi. Lebih menjaga asupan makanan pedas/instan. Lebih mensyukuri BAB lancar. Lebih menikmati peran untuk menjaga kestabilan kondisi rumah. Lebih menikmati kesehatan yang Allah berikan. Terimakasih ya Allah sudah mengajarkan istri rumah tangga ini peduli terhadap pola hidup sehat lewat pengalaman yang super nyata dampaknya :")

Semoga ini menjadi pelajaran berharga untuk menjaga amanah keluarga dalam menerapkan pola hidup sehat khususnya lewat makanan dan berolahraga 🔥

[haluanmalam]

sepertinya Tumblr bakal jadi teman satu-satunya ketika ujian deh, hehehe. Tempat dimana aku membaca banyak tulisan untuk sekedar merefresh otakku yang sudah mulai pusing akibat materi diktat kuliah.

Hari ini Alhamdulillah berjalan dengan lancar, kisi-kisi yang sebenarnya bukan kisi-kisi menurutku karena mencakup seluruh kitab, bukan beberapa bab saja, bisa aku tumpahkan semuanya dilembar jawaban.

Belum selesai pusingnya, sorenya langsung disuguhkan lagi dengan kitab yang akan diujikan lusa. Ya, jaraknya cuma selisih sehari tiap ujian. Kitab kali ini cukup berat karena membahas agama sebelah, membahas bagaimana mereka menyebarkan dakwahnya ditengah-tengah masyarakat Islam. Banyak kosa kata yang perlu aku cari tahu dulu maknanya karena memang jarang aku gunakan dalam keseharian.

Ya Rabb semoga dimudahkan.

Cairo, 26 mei 2024

[mamadkhalik]

DM 2 Solo

Pertama, saya ingin mengucapkan terimakasih kepada para BPH, Pengurus, kader, dan peserta yang telah menyukseskan agenda DM 2 Solo. Sungguh tidak mudah memegang amanah pengkaderan besar ini, atas izin Allah semua berjalan lancar.

Kedua, teruntuk para peserta, Prof. Rhenald Kasali telah memberikan gambaran yang jelas tentang perubahan dunia. Dakwah kampus yang terasa "jumud" itu perlu segera disikapi dengan bijak tanpa mengurangi esensi dakwah.

Dari buku "Menuju Kemenangan Dakwah Kampus" kita disadarkan mengenai pentingnya makna kemenangan, bukan sekadar menduduki jabatan strategis seperti BEM, namun kebermanfaatan yang dapat kita berikan bagi mahasiswa dan masyarakat.

Bagian penting dari buku ini adalah seruan untuk kembali ke Ashalah Dakwah Kampus, memahami kembali makna Islam, pentingnya tarbiyah untuk manusia, pentingnya dakwah sebagai seruan kebaikan, dan yang pasti fiqih dakwah sebagai rambu dasar yang dilengkapi oleh manhaj dakwah. ADK perlu paham itu.

Masuk ke bab metode, setelah memahami Ashalah Dakwah Kampus, kita perlu membaca perubahan pemuda saat ini. Bagaimana memahami diri sendiri, memahami orang lain, selanjutnya memberi pembebanan yang tepat dalam setiap amanah yang diberikan.

Kita para aktivis dakwah, berangkat dengan mimpi, ekspektasi, dan juga pengalaman spiritual yang berbeda. Jangan menganggap sama, jangan menuntut banyak hal sebelum memberi pemahaman, jangan mematikan mimpi mereka! Jangan berlindung dengan term "ini amanah dakwah."

Mengutip dari buku "Di Kekinian Dakwah" dalam proses tarbiyah, terkadang para aktivis banyak melupakan proses pemahaman dari perangkat-perangkat dan rukun-rukun ukhuwah. Apabila 2 step ini dilupakan, dakwah akan runtuh dari dalam.

Ingat kembali klasifikasi basis dakwah, mana basis pendukung, mana para penggerak, mana ideolog gerakan. Saat berada di fase penggerak, sudah sepantasnya sadar akan peran, pun saat hilang arah tujuan, bukan sibuk mencari kesalahan atau pembenaran, namun kembali lagi ke 2 poin atas, harus saling memahami dan menguatkan ukhuwahnya.

Kita sudah sama-sama membaca umat ini. Kita familiar dengan kalimat dakwah tak butuh kita, namun kita yang butuh dakwah. Namun dalam tulisan ini, saya tegaskan bahwa hari ini dakwah butuh kita semua! orang-orang dipersimpangan jalan itu butuh kita, orang-orang terzalimi butuh kita, saudara seperjuangan pun butuh kita, jangan sampai mengecap manisnya iman sendirian namun kita tutup mata di luar sana.

Manhaj kita menuntun manusia untuk menuju kemuliaan, melepaskan diri dari perdebatan khilafiyah, dan yang paling penting mengupayakan persatuan umat.

"kita adalah dai sebelum apapun"

"Sampaikan walau satu ayat"

bukanlah menjadi pembenaran untuk kita tidak menambah ilmu. Cari majelis ilmu, carilah guru, jagalah adab dengan guru, orang tua, dan saudara sesama muslim. Carilah bekal sebanyak-banyaknya, tenangkan hatimu, sucikan hatimu dari niat-niat untuk pujian, harta, dan dunia dan segala isinya.

Tempat kita berdiri saat ini, Solo, bumi yang diridhai oleh Allah memiliki jenama "The Spirit Of Java." namun menurut Ustadz Syihabuddin Al-Hafizh, Solo ini bukan hanya jawa semata, tapi "Spirit Of The World"

Peranakan china di pasar gede, peranakan Arab di Pasar Kliwon, India di Laweyan dan jawa sebagai etnis mayoritas berkumpul di kota ini.

Tak cukup dari itu, di kota ini juga ada bekas Kraton Kerajaan Mataram Islam yang besar di Kartasura, Kraton Mangkunegaran pimpinan Pangeran Sambernyawa dan Kasunanan pimpinan PB X yang gigih melawan belanda, lalu munculnya SDI yang memicu pembentukan SI sebagai perlawanan oligarki kolonial di Laweyan.

Di zaman ini, ormas dan kelompok Islam meliputi : MTA yang besar di Karangayar, LDII Sukoharjo sekitarnya, Hidayatullah di Mojosongo, DSKS dan laskar Islam di Ngruki, Muhammadiyah di Sukoharjo, dan Para Habaib tarekat yang besar di Pasar Kliwon.

Faktor historis dan landscape ormas ini menjadi bukti bawah Islam adalah pemersatu bangsa, sebuah spirit yang harus kita bawa sembari menyerukan moralitas kepada peradaban barat yang rapuh itu.

Maka, saat berkumpul kembali kelak, kita sepakat untuk mengesampingkan perbedaan pendapat dalam suatu perkara, kita berfokus merangkai persatuan antar umat, sesuai dengan prinsip kita, persaudaran adalah watak muamalah KAMMI.

Terakhir, dimasa yang penuh fitnah ini, kita harus membangun optimisme akan kejayaan umat. Bukan toxic positivity, namun berputus asa dan berpangku tangan itu bukanlah karakter seorang muslim.

Selayaknya Bilal bin Rabbah dengan ketauhidanya, Rasulullah Shallallahu alaihi wassalam saat memukul batu di Parit Khandaq, Umar bin Abdul Aziz dengan reformasi birokrasi Umayyah, Imam Ghazali, Nuruddin Zanki, Shalahuddin Al-Ayyubi sebagai aktor Islah dalam menaklukan Al-Quds, Muhammad Al-Fatih yang menaklukan Konstantinopel, dan kita semua para aktivis dakwah kampus yang tengah mempersiapkan diri untuk kejayaan Islam.

Semoga dimudahkan dan dikuatkan!

"Kenyataan hari ini adalah mimpi hari kemarin, dan mimpi hari ini adalah kenyataan hari esok" - Imam Hasan Al-Banna

[menjadisederhana]

Masih tentang bab iman terhadap adanya Allah,

dan masih mentadabburi surah Al Balad ayat 4 dan Al Insyirah ayat 5-6.

Kalau dalam diri ini tidak ada iman terhadap ayat-ayat Allah, dapat dipastikan aku tidak akan sanggup menjalani aktivitas yang sangat kompleks ini, terutama terkait amanah dalam pekerjaan.

Mungkin aku akan mudah goyah jika dihadapkan dengan banyaknya komplain dari orang tua murid. Aku akan mudah emosi jika dihadapkan pada siswa yang tidak mau diatur. Aku akan mudah mengeluh jika dihadapkan dengan tugas-tugas ekspres dari dinas. Aku akan mudah kecewa jika pekerjaanku tidak dihargai. Bahkan aku akan mudah tumbang jika harus bekerja dari pagi sampai malam.

Aku tidak mengatakan bahwa pekerjaanku paling susah dan aku bisa melewatinya dengan sangat mudah. TIDAK. Aku justru melewatinya dengan terseok-seok, terseret-seret, berdarah-darah, sampai babak belur pokoknya.

Dalam 1 hari pasti ada saja hal-hal yang diluar nalar, bahkan tidak terprediksi sama sekali. Entah ada siswa yang BAB di celana, berkelahi, tantrum, kabur dari kelas, dan masih banyak lagi kejadian-kejadian yang bikin menghela nafas panjang.

Sesekali sempat merasa begitu lelah karena saking banyaknya tekanan dari arah yang tidak disangka-sangka— entah dari internal maupun eksternal. Namun yang membuatku memilih untuk bertahan sampai saat ini adalah karena aku berada di lingkungan dimana aku merasa lebih dekat dengan Allah. Ketika fisik mulai lelah, hati mulai gundah, iman semakin menurun, Allah hadirkan teman-teman yang membawaku kembali kepada jalan-Nya.

Hidup ini memang tidak mudah. Akan ada banyak kesukaran yang akan kita hadapi kedepannya. Terus pertajam iman dengan memperbaiki salat, perbanyak doa, zikir, dan melakukan amalan-amalan ibadah yang akan mendatangkan kecintaan Allah. InshaAllah hidup ini akan mampu kita jalani dengan tenang, mulus, lancar, bebas hambatan sampai ke syurga-Nya.

Bismillah. Semangat terus ya untuk kamu para pejuang keluarga. Semoga kerjanya lancar, rezekinya lapang, badannya sehat, dan hatinya kuat 💪

Surabaya, 13 September 2023

21.42 WIB

[alfinamusfira]

Aku berjalan dengan ragu menuju ruang dosen pembimbingku. Rasa sesak dalam dada kuhempas dalam beberapa kali helaan. Batinku lirih menyapa seluruh ruangan, “Hai i’m back! Please be nice!” Aku memulai kembali untuk melanjutkan skripsiku yang terbengkalai setelah hampir satu tahun. Sebuah keputusan yang didasari oleh permintaan Mama dan juga kejadian besar beberapa waktu lalu.

Ya, sejak kejadian Nisa mengamuk waktu itu, Mama kembali bisa berbicara meski belum lancar. Papa juga akhirnya mengakui kesalahannya dan berjanji untuk tidak mengulanginya bahkan ia memutuskan untuk mengganti nomor teleponnya dan keluar dari semua grup teman sekolahnya. Papa memang lebih dekat secara emosional dengan Nisa, jadi melihat putri satu-satunya berteriak bagai orang kerasukan mungkin membuatnya takut dan menyadari kesalahannya. Aku meminta Mama dan Nisa untuk berkonsultasi dengan psikolog, dan syukurnya mereka setuju. Papa juga lah yang setia mengantarkan mereka berkonsultasi. Papa, berubah kembali menjadi dirinya dahulu.

“Loh mas Raka!” Sapa suara yang amat ku kenal.

“Eh ya Ra.”  Dari sekian banyak mahasiswa, kenapa harus kamu yang pertama kali ku kenal Ra. Batinku

“Wah lama ngga ketemu mas, aku juga nggak bisa ngehubungi mas Raka sejak waktu itu. Apa kabar? Mama gimana kabarnya? Mau ketemu bu Diana ya?”

“Iya Ra, fokus ngurusi Mama kemarin. Baru lanjut nih skripsinya.”

“Ah begitu, semangat ya mas!! Oiya, lusa aku seminar proposal Mas. Kalau luang datang ya??”

“Nggak janji ya Ra, tapi akan aku usahakan.” sahutku.Rara tersenyum dan pamit untuk menemui dosen pembimbingnya.

Aku mengamati punggungnnya yang menjauh, aku berandai-andai, jika waktu itu aku jadi menyatakan cinta, akan seperti apa hubungan kira sekarang Ra?

“Hai Raka! Welcome back! Sudah nunggu lama?” Suara Bu Diana mengagetkanku.

“Selamat siang Bu, belum kok bu.”“Oke, kita langsung bahas saja ya, saya sudah menerima email dari kamu kemarin, bab 4 sudah saya baca, ada beberapa hal yang perlu kamu perbaiki. Target saya 2 minggu ini kamu selesaikan sampai bab 5 agar kita bisa segera sidang. Siap kan ngebut ngerjainnya?”

“Siap bu!” Jawabku tegas.Sepulang dari bimbingan, aku pergi ke perpustakaan untuk melengkapi materi yang aku butuhkan. Aku bertekat kuat agar aku bisa lulus semeter ini dan ikut wisuda di tahun depan, sesuai permintaan Mama. 

Dunia memang sedang berbaik hati kepadaku, di perpustakaan pun aku bertemu dengan Rara, ia sedang berkutat dengan buku dan laptopnya, entah kenapa tanganku reflek untuk memotretnya, Rara selalu cantik dalam kondisi serius maupun bercanda.

-----------------------------------oo------------------------------------

Mama terlihat sumringah dibantu Nisa memakai kebayanya. Papa terlihat beberapa kali berdiri di depan kaca, membenarkan posisi jas dan dasinya. Sesuai janjiku, aku berhasil menyelesaikan skripsi dan sidang tepat waktu, hingga tibalah hari ini, aku akan wisuda.

Aku mengenakan dasi pemberian Rara saat sidang kemarin. Padahal aku tak memberitaukan siapapun jadwal sidangku, namun rupanya dialah orang pertama yang aku lihat di depan ruangan sidangku. Dia juga yang membantuku mengurusi yudisium dan pemberkasanku. Sayangnya kami tak bisa wisuda bersama, sebab kami berbeda gelombang kelulusan. Yang aku tau, dia akan wisuda di pertengahan taun nanti.

Prosesi wisuda berjalan dengan lancar, aku memang gagal menjadi wisudawan terbaik, namun melihat swafoto yang Papa dan Mama yang sedang tersenyum lebar di grup keluarga sudah cukup bagiku. Nisa dan Rino tak mau kalah, mereka menunggu di luar sembari makan es krim kesukaan Rino. Tak ada kebahagiaan yang lebih lengkap daripada melihat keluarga kami utuh kembali.

Acara wisuda telah selesai,saat keluar dari gedung aku melihat banyak wisudawan dengan kondisi beragam, ada yang membawa pasangan, ada juga yang berkumpul bersama teman-temannya, ada yang sedang diarak satu fakultas, namun ada juga yang berjalan sendirian. Aku mengajak Papa dan Mama untuk berfoto di studio saja, jadi kuminta mereka langsung menunggu di mobil sementara aku masih menemui beberapa rekanku. Kami mengobrol dan berfoto bersama, mereka memberiku beberapa bucket bunga.

Ketika hendak berpamitan, aku melihat nama Rara muncul di panggilan teleponku. Dia menanyakan dimana aku, apakah sudah pulang? Aku menjawab posisi dimana aku berada. Jantungku tiba-tiba berdegup kencang. Tak lama, suara Rara terdengar.

“Mas Rakaaaa, akhirnya ketemu juga!”

Dia menghampiriku setengah berlari, aku tersenyum kecil melihatnya.

“Pelan-pelan Ra.” ujarku

“Selamat ya sudah sarjana! Nih…” katanya sembari mengulurkan sebuah kotak kado.

“Wah, apalagi ini, kan kemarin sudah?”

“Ini, kemarin aku checkoutnya nggak barengan, jadi yang satu sampai duluan, yang satu telat haha. Yaudah aku kasih aja deh pas wisuda.” Jawabnya.

“Makasih lo Ra, repot-repot.”

“Tenang, nggak repot mas. Eh bentar, dasinya dipakai? Wahhh cakep ya ternyata.” Rara menyadari dasi yang aku pakai. Aku terkekeh.

“Kalian mau difotoin bareng ngga?” tawar temanku tiba-tiba.

“Boleh boleh.” Jawab Rara.

Dia kemudian berdiri di sebelahku, kami berfoto berdua, untuk pertama kalinya.

Tak lama Mama menelpon, memberitahukan kalau si Rino sudah protes berat, lapar dan ingn pulang. Mama pun menyuruhku segera ke mobil.

Aku berpamitan kepada Rara dan rekan-rekanku.

Baru beberapa langkah, aku menoleh kembali ke belakang, ku lihat Rara juga sudah berjalan ke arah berbeda. Ingin rasanya hatiku berteriak, memanggil Rara dan memintanya ikut denganku. Namun sekuat hati ku tahan, saat ini, belum waktu yang tepat. Masih banyak yang perlu aku usahakan untuk diriku sendiri dan keluargaku.

“Ra, aku berdoa semoga Tuhan dengan segala rencana baiknya, bisa mempertemukan kita kembali, dalam keadaan yang sudah lebih baik, dan dalam keadaan aku siap melamarmu. Boleh tunggu sebentar lagi Ra?” batinku sembari memandangi punggung Rara yang perlahan menghilang tertutup keramaian.

EPILOG Aku meminta Nisa untuk mengantarkan kotak kado yang sudah aku sediakan untuk Rara. Kotak kado yang ternyata butuh waktu hampir 4 tahun untuk aku sampai ke pemiliknya. Nisa protes, meminta kotaknya sekalian saja ditaruh di kotak seserahan, namun aku menolak, dia harus tau sebelum acara kami dilangsungkan besok. “Nisa gojekin aja ya mas, capek tau ngurus ini, ngurus itu.” “Hmmm, yaudah deh boleh. Duh kasian adek mas capek, mau ditransfer berapa?” Nisa langsung sumringah, “Ih, kalau ada duitnya ya aku aja yang anter.” ucapnya bersemangat dan berangkat untuk mengantarkan kotak tersebut. Aku tertawa melihat kelakuannya. Nisa sudah mahasiswa saat ini, semester 4. Dia mengambil jurusan kedokteran, sesuai cita-citanya dulu. 

20 menit berlalu, Nisa belum tiba di tempat kami menginap, namun sudah ada telepon dari Rara. “Halo mas! Assalamualaikum! Ya ampun ini apa mas? Ini dari kapan buatnya? Niat banget sih.” cecar Rara. “Waalaykumussalam. Inget nggak yang waktu aku ajak kamu ketemu di Cafe Ruang Baca waktu itu? Hehe aku mau kasih itu Ra.” “Ih, mas Raka udah suka sama aku ya dari dulu kalau gitu?” “Ya ampun mas, ini so sweet banget lo. Aduuuh, akadnya nggak bisa dipercepat aja?? Sekarang yuk nikahnya mas!” Aku tertawa mendengar celotehan Rara, calon istriku.

”Ra, akhirnya kesempatan itu rupanya memang milikku, sedari awal. Tuhan dengan semua kuasaNya mengizinkan kita untuk bertemu lagi, makanya aku pernah bilang kan, kalau pertemuan kita bukan kebetulan biasa.”

[lebensmoode]

Masih menjadi misteri kenapa gw bab hanya di hari gw pergi ngedate. Ntah itu sama doi atau sama Sapiik.

Brarti kalo mau bab nya lancar, ngedate nya tiap hari? Hmm 🤔

[mahezatania]

Manfaat Buah Pir, Salah Satunya Turunkan Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan

Manfaat buah pir bagi kesehatan sayang untuk dilewatkan. Buah kaya nutrisi yang memiliki rasa manis dan bertekstur renyah ini dipercaya dapat menurunkan berat badan hingga mengurangi risiko terjadinya penyakit kanker.

Untuk mendapatkan manfaat buah pir, Anda dapat mengonsumsi buah ini secara langsung maupun mengolahnya menjadi jus atau smoothies. Namun, pastikan Anda mencuci buah pir di bawah air mengalir hingga benar-benar bersih sebelum mengonsumsinya.

Kandungan Nutrisi Buah Pir

Manfaat buah pir bisa didapatkan dari berbagai kandungan gizi di dalamnya. Dalam 100 gram buah pir terkandung sekitar 60 kalori dan berbagai nutrisi, antara lain:

15 gram karbohidrat

10 gram gula

3 gram serat

115 kalium

12 miligram fosfor

9 miligram kalsium

7 miligram magnesium

25 IU vitamin A

4 miligram vitamin C

Selain itu, buah pir juga memiliki kandungan lain, seperti vitamin K, vitamin E, tembaga, dan aneka jenis antioksidan, termasuk flavonoid, lutein dan zeaxanthin. Karena kaya akan nutrisi, buah ini baik dikonsumsi oleh siapa saja, termasuk hewan peliharaan, seperti kucing.

Inilah Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan

Berikut ini adalah ragam manfaat buah pir bagi kesehatan tubuh:

1. Melancarkan pencernaan

Mengonsumsi 2 buah pir dapat memenuhi sekitar setengah dari kebutuhan serat harian Anda. Asupan serat yang cukup dapat membantu melancarkan buang air besar (BAB) dan mencegah sembelit.

Berkat proses BAB yang lancar, kesehatan saluran cerna dan kesehatan tubuh secara keseluruhan pun dapat terjaga. Selain itu, buah pir juga baik untuk mencegah dan meredakan gejala penyakit asam lambung.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat buah pir selanjutnya bisa Anda dapatkan berkat kandungan vitamin C yang terkandung di dalamnya. Vitamin C diketahui dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Selain vitamin C, buah pir juga mengandung vitamin K, tembaga, dan antioksidan flavonoid yang bermanfaat untuk melawan peradangan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

3. Membantu menjaga berat badan

Kandungan serat dan air yang tinggi dalam buah pir dapat memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga mampu mengurangi keinginan Anda untuk makan secara berlebih. Hal ini didukung oleh penelitian yang membuktikan manfaat buah pir untuk mencegah obesitas.

Agar upaya menjaga berat badan berjalan lebih optimal, konsumsi buah pir juga perlu diimbangi dengan menerapkan pola hidup sehat, seperti berolahraga secara teratur, mengurangi konsumsi junk food dan minuman beralkohol, serta minum cukup air.

4. Meningkatkan kesehatan kulit

Manfaat buah pir juga bisa dirasakan pada kulit. Pasalnya, buah ini mengandung vitamin C dan tembaga, yaitu nutrisi yang berperan penting dalam pembentukan kolagen. Kolagen sendiri merupakan protein yang berpengaruh terhadap elastisitas kulit.

5. Menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2

Mencegah terjadinya diabetes tipe 2 merupakan salah satu manfaat buah pir lainnya. Ini berkat kandungan serat dalam buah pir yang dapat mencegah lonjakan gula darah serta menjaganya tetap terkontrol. Ini karena buah pir termasuk jenis buah dengan indeks glikemik yang rendah.

Selain itu, kandungan antosianin pada buah pir yang berwarna kemerahan diduga bersifat antidiabetes dan antiradang. Namun, kegunaan antosianin dalam mencegah diabetes masih perlu diteliti lebih lanjut.

6. Mengurangi risiko terkena penyakit kanker

Manfaat buah pir lainnya adalah mengurangi risiko terkena penyakit kanker. Ini berkat kandungan antosianin dan asam sinamat di dalamnya.

Selain itu, beberapa studi menunjukkan bahwa kandungan flavonoid pada buah pir dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit kanker, seperti kanker payudara dan ovarium.

Untuk menjaga kesehatan tubuh, Anda disarankan untuk mengonsumsi buah atau sayuran sebanyak 5 porsi sehari. Anda bisa memasukkan buah pir ke dalam menu buah harian Anda.

Untuk memaksimalkan manfaat buah pir, jangan lupa untuk mengonsumsi makanan sehat lainnya agar kebutuhan gizi harian Anda tetap terpenuhi. Jika Anda ingin mengetahui kebutuhan nutrisi harian Anda, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter terdekat.

[abahaderma]

0811-1115-754 WA, teh diet Tangerang

0811-1115-754 WA, teh diet TangerangLangsung ORDER KLIK WA http://wa.me/628111115754 , teh diet Tangerang, teh diet Tangerang, teh diet Kepanjen, teh diet Kediri, teh diet Surabaya, teh diet Malang, teh diet Klaten, teh diet Kudus, teh diet SurakartaTeh Senna Green ""Sliming Tea"" terbuat dari daun senna atau daun jati cina (Senna Alexandrina), teh hijau dan rempah-rempah herbal pilihan.Minum teh herbal dari daun senna mampu menurunkan berat badan dan mendetoks usus yang kotor.Khasiat:1. Membantu Menurunkan Berat Badan 2. Melangsingkan Tubuh3. Mengecilkan Perut4. Peluntur Lemak Berlebih5. Detoks Racun Dalam TubuhTeh senna green juga dapat mengatasi :1. BAB Tidak Lancar2. Sembelit3. Wasit4. Membersihkan Usus BesarSolusi Untuk Perut Buncit dan BAB Tidak Lancar!!!P-IRT 51537741110-27BISA DIPESAN MELALUI:SHOPEE: ABAHA HERBAL UMMAHWA : 0811-1115-754 (Bpk. Fredi)HARGA GROSIR LEBIH MURAH!!#tehdietTangerang, #tehdietTangerang, #tehdietKepanjen, #tehdietKediri, #tehdietSurabaya, #tehdietMalang, #tehdietKlaten, #tehdietKudus, #tehdietSurakarta"

[cibeeeeeeeeee]

0811-1115-754 WA, teh diet Jambi

Deskription 6 "0811-1115-754 WA, teh diet Jambi

Langsung ORDER KLIK WA http://wa.me/628111115754 , teh diet Jambi, teh diet Jambi, teh diet yang ampuh Surakarta, teh diet yang ampuh Pontianak, teh diet yang ampuh Banjarmasin, teh diet yang ampuh Batam, teh diet yang ampuh Pekanbaru, teh diet yang ampuh Makassar, teh diet yang ampuh Padang

Teh Senna Green ""Sliming Tea"" terbuat dari daun senna atau daun jati cina (Senna Alexandrina), teh hijau dan rempah-rempah herbal pilihan. Minum teh herbal dari daun senna mampu menurunkan berat badan dan mendetoks usus yang kotor.

Khasiat:

Membantu Menurunkan Berat Badan

Melangsingkan Tubuh

Mengecilkan Perut

Peluntur Lemak Berlebih

Detoks Racun Dalam Tubuh

Teh senna green juga dapat mengatasi :

BAB Tidak Lancar

Sembelit

Wasit

Membersihkan Usus Besar

Solusi Untuk Perut Buncit dan BAB Tidak Lancar!!!

P-IRT 51537741110-27

BISA DIPESAN MELALUI: SHOPEE: ABAHA HERBAL UMMAH WA : 0811-1115-754 (Bpk. Fredi)

HARGA GROSIR LEBIH MURAH!!

tehdietJambi, #tehdietJambi, #tehdietyangampuhSurakarta, #tehdietyangampuhPontianak, #tehdietyangampuhBanjarmasin, #tehdietyangampuhBatam, #tehdietyangampuhPekanbaru, #tehdietyangampuhMakassar, #tehdietyangampuhPadang"

[obatjerawatherbal]

0811-1115-754 WA, teh diet Surabaya

"0811-1115-754 WA, teh diet SurabayaLangsung ORDER KLIK WA http://wa.me/628111115754 , teh diet Surabaya, teh diet Surabaya, teh diet peluntur lemak Padang, teh diet peluntur lemak Palembang, teh diet peluntur lemak Medan, teh diet bpom Kota Denpasar, teh diet bpom Tangerang, teh diet bpom Tangerang Selatan, teh diet bpom JakartaTeh Senna Green ""Sliming Tea"" terbuat dari daun senna atau daun jati cina (Senna Alexandrina), teh hijau dan rempah-rempah herbal pilihan.Minum teh herbal dari daun senna mampu menurunkan berat badan dan mendetoks usus yang kotor.Khasiat:1. Membantu Menurunkan Berat Badan 2. Melangsingkan Tubuh3. Mengecilkan Perut4. Peluntur Lemak Berlebih5. Detoks Racun Dalam TubuhTeh senna green juga dapat mengatasi :1. BAB Tidak Lancar2. Sembelit3. Wasit4. Membersihkan Usus BesarSolusi Untuk Perut Buncit dan BAB Tidak Lancar!!!P-IRT 51537741110-27BISA DIPESAN MELALUI:SHOPEE: ABAHA HERBAL UMMAHWA : 0811-1115-754 (Bpk. Fredi)HARGA GROSIR LEBIH MURAH!!#tehdietSurabaya, #tehdietSurabaya, #tehdietpelunturlemakPadang, #tehdietpelunturlemakPalembang, #tehdietpelunturlemakMedan, #tehdietbpomKotaDenpasar, #tehdietbpomTangerang, #tehdietbpomTangerangSelatan, #tehdietbpomJakarta"

[obatjerawatabahaderma]

0811-1115-754 WA, teh diet Klaten"0811-1115-754 WA, teh diet Klaten

Langsung ORDER KLIK WA http://wa.me/628111115754 , teh diet Klaten, teh diet Klaten, teh diet yang ampuh Tulungagung, teh diet yang ampuh Kepanjen, teh diet yang ampuh Kediri, teh diet yang ampuh Surabaya, teh diet yang ampuh Malang, teh diet yang ampuh Klaten, teh diet yang ampuh KudusTeh Senna Green ""Sliming Tea"" terbuat dari daun senna atau daun jati cina (Senna Alexandrina), teh hijau dan rempah-rempah herbal pilihan.Minum teh herbal dari daun senna mampu menurunkan berat badan dan mendetoks usus yang kotor.Khasiat:1. Membantu Menurunkan Berat Badan 2. Melangsingkan Tubuh3. Mengecilkan Perut4. Peluntur Lemak Berlebih5. Detoks Racun Dalam TubuhTeh senna green juga dapat mengatasi :1. BAB Tidak Lancar2. Sembelit3. Wasit4. Membersihkan Usus BesarSolusi Untuk Perut Buncit dan BAB Tidak Lancar!!!P-IRT 51537741110-27BISA DIPESAN MELALUI:SHOPEE: ABAHA HERBAL UMMAHWA : 0811-1115-754 (Bpk. Fredi)HARGA GROSIR LEBIH MURAH!!#tehdietKlaten, #tehdietKlaten, #tehdietyangampuhTulungagung, #tehdietyangampuhKepanjen, #tehdietyangampuhKediri, #tehdietyangampuhSurabaya, #tehdietyangampuhMalang, #tehdietyangampuhKlaten, #tehdietyangampuhKudus"

[jual-obatabahaherbal]

0811-1115-754 WA, teh diet Jambi

Deskription 6 "0811-1115-754 WA, teh diet Jambi

Langsung ORDER KLIK WA http://wa.me/628111115754 , teh diet Jambi, teh diet Jambi, teh diet yang ampuh Surakarta, teh diet yang ampuh Pontianak, teh diet yang ampuh Banjarmasin, teh diet yang ampuh Batam, teh diet yang ampuh Pekanbaru, teh diet yang ampuh Makassar, teh diet yang ampuh Padang

Teh Senna Green ""Sliming Tea"" terbuat dari daun senna atau daun jati cina (Senna Alexandrina), teh hijau dan rempah-rempah herbal pilihan. Minum teh herbal dari daun senna mampu menurunkan berat badan dan mendetoks usus yang kotor.

Khasiat:

Membantu Menurunkan Berat Badan

Melangsingkan Tubuh

Mengecilkan Perut

Peluntur Lemak Berlebih

Detoks Racun Dalam Tubuh

Teh senna green juga dapat mengatasi :

BAB Tidak Lancar

Sembelit

Wasit

Membersihkan Usus Besar

Solusi Untuk Perut Buncit dan BAB Tidak Lancar!!!

P-IRT 51537741110-27

BISA DIPESAN MELALUI: SHOPEE: ABAHA HERBAL UMMAH WA : 0811-1115-754 (Bpk. Fredi)

HARGA GROSIR LEBIH MURAH!!

tehdietJambi, #tehdietJambi, #tehdietyangampuhSurakarta, #tehdietyangampuhPontianak, #tehdietyangampuhBanjarmasin, #tehdietyangampuhBatam, #tehdietyangampuhPekanbaru, #tehdietyangampuhMakassar, #tehdietyangampuhPadang"

[abahaderm]

0811-1115-754 WA, teh diet Tulungagung

0811-1115-754 WA, teh diet TulungagungLangsung ORDER KLIK WA http://wa.me/628111115754 , teh diet Tulungagung, teh diet Tulungagung, teh diet yang ampuh Palembang, teh diet yang ampuh Medan, teh diet peluntur lemak Kota Denpasar, teh diet peluntur lemak Tangerang, teh diet peluntur lemak Tangerang Selatan, teh diet peluntur lemak Jakarta, teh diet peluntur lemak KlatenTeh Senna Green ""Sliming Tea"" terbuat dari daun senna atau daun jati cina (Senna Alexandrina), teh hijau dan rempah-rempah herbal pilihan.Minum teh herbal dari daun senna mampu menurunkan berat badan dan mendetoks usus yang kotor.Khasiat:1. Membantu Menurunkan Berat Badan 2. Melangsingkan Tubuh3. Mengecilkan Perut4. Peluntur Lemak Berlebih5. Detoks Racun Dalam TubuhTeh senna green juga dapat mengatasi :1. BAB Tidak Lancar2. Sembelit3. Wasit4. Membersihkan Usus BesarSolusi Untuk Perut Buncit dan BAB Tidak Lancar!!!P-IRT 51537741110-27BISA DIPESAN MELALUI:SHOPEE: ABAHA HERBAL UMMAHWA : 0811-1115-754 (Bpk. Fredi)HARGA GROSIR LEBIH MURAH!!#tehdietTulungagung, #tehdietTulungagung, #tehdietyangampuhPalembang, #tehdietyangampuhMedan, #tehdietpelunturlemakKotaDenpasar, #tehdietpelunturlemakTangerang, #tehdietpelunturlemakTangerangSelatan, #tehdietpelunturlemakJakarta, #tehdietpelunturlemakKlaten"

[agenobatjerawat]

0811-1115-754 WA, teh diet Kota Denpasar

0811-1115-754 WA, teh diet Kota Denpasar0811-1115-754 WA, teh diet Kota DenpasarLangsung ORDER KLIK WA http://wa.me/628111115754 , teh diet Kota Denpasar, teh diet Kota Denpasar, teh diet Kota Denpasar, teh diet Tangerang, teh diet Tangerang Selatan, teh diet Jakarta, teh diet Klaten, teh diet Jambi, teh diet TulungagungTeh Senna Green ""Sliming Tea"" terbuat dari daun senna atau daun jati cina (Senna Alexandrina), teh hijau dan rempah-rempah herbal pilihan.Minum teh herbal dari daun senna mampu menurunkan berat badan dan mendetoks usus yang kotor.Khasiat:1. Membantu Menurunkan Berat Badan 2. Melangsingkan Tubuh3. Mengecilkan Perut4. Peluntur Lemak Berlebih5. Detoks Racun Dalam TubuhTeh senna green juga dapat mengatasi :1. BAB Tidak Lancar2. Sembelit3. Wasit4. Membersihkan Usus BesarSolusi Untuk Perut Buncit dan BAB Tidak Lancar!!!P-IRT 51537741110-27BISA DIPESAN MELALUI:SHOPEE: ABAHA HERBAL UMMAHWA : 0811-1115-754 (Bpk. Fredi)HARGA GROSIR LEBIH MURAH!!#tehdietKotaDenpasar, #tehdietKotaDenpasar, #tehdietKotaDenpasar, #tehdietTangerang, #tehdietTangerangSelatan, #tehdietJakarta, #tehdietKlaten, #tehdietJambi, #tehdietTulungagung"